Články o relaxaci a wellness
Pevný, malý a sexy zadeček
Oblast boků patří mezi ženské části těla s největšími tendencemi k zaoblování se… Pokud se ale řadíte k „rizikové“ skupině žen, které trápí sklony „oplácanosti“, nezoufejte! Mám pro vás řešení, díky kterému se vašeho „problému“ zbavíte, ani nebudete vědět jak!
Zacvičte si pilates – doma!
Dnešní doba je snad příliš hektická – přiznejte si: máte čas opravdu na vše, co chcete? Pokud ne, těžko bude hledat volnou hodinku na strávení ve fitcentru. Proto jsem pro vás připravila návod, jak si pilates s chutí zacvičíte doma! Nic vám nedokáže bříško zeštíhlit (případně i vytvarovat náznak „valchy“) a vůbec vytvarovat štíhlé svaly tak rychle, jako pilates. Právě pro to mu také doslova propadly mnohé celebrity – například Uma Thurman a Jewel.
Naučte se břišní tance - sama a doma
Už nějakou dobu vás toto sexy tancování láká? Stydíte se ale vyrazit do specializovaného centra, protože se obáváte, že byste se ztrapnila? Nebojte, poradíme vám, jak se naučit alespoň základy. Pomůže to nejen při formování vaší postavy, ale pokud zvolíte správnou dobu, může vaše nové taneční umění obzvláštnit domácí večer v ložnici.
Poradíme Vám
Radek Holata
tel.: 731 203 000
info@relaxace.cz
