Články o relaxaci a wellness
Zatočme se stereotypy v posilovně!
Stereotyp se nevyplácí ani v posilovně. Tělo si totiž časem zvykne na všechno. Sice máme příjemný pocit z toho, že nám to na benchpressu jde skvěle, takže děláme pokroky, ve skutečnosti ale upadáme do nebezpečné rutiny. Svaly tolik nepracují, nereagují na různé podněty. Nastává nepříjemná stagnace...
Cvičíme: Krásné pružné tělo
Není řečeno, že když jste překročili dvacítku, tak už bude vaše tělo čím dál méně pružné. Že se s tím musíte smířit. Stejně tak, pokud je vám skoro čtyřicet, tak stále není pozdě vylepšit co jste zameškaly. Každá žena by si přála vypadat co nejlépe. Mít pevné pružné tělo, perfektní postavu a vypadat tak co nejsvůdněji. Vyzkoušejte několik následujících rad a uvidíte, že se opravdu dá pro to něco dělat.
Pracujeme na perfektní postavě
Posilovna nemusí být jen místem pro chlapy. Své místo v ní mají i ženy a pokud patříte k těm, co se rozhodly začít se sebou něco dělat, tedy především zbavovat se přebytečného tuku, možná vás následující řádky budou trochu inspirovat a poradí vám, jak na to.
Poradíme Vám
Radek Holata
tel.: 731 203 000
info@relaxace.cz
