Recepty, zaručující bezpracné hubnutí za použití nejrůznějších mechanických prostředků nebo doplňků výživy, jsou velmi oblíbené a žádané. Stejně jako „10 zaručených rad, jak.....“. Čím méně námahy a méně realistický cíl, tím více peněz....... takováto manipulace s někým, kdo se marně pokouší zhubnout a jako tonoucí se chytá stébla mě vždycky rozpálí do ruda.
Ale dost mého rozhořčení. Vzhůru k faktům.
Myostimulátor je přístroj, který generuje elektrické impulsy schopné prostřednictvím kožní elektrody dráždit svalová vlákna a vyvolávat jejich kontrakci nezávisle na motorických buňkách centrální nervové soustavy.
Z tohoto plyne, a lékaři to potvrzují, že myostimulátor má uplatnění při rehabilitaci poraněných periferních nervů a uchování funkcí motorických jednotek. Když se svalové vlákno hojí, narůstá velmi pomalu a obnovení plné funkce může tak trvat několik měsíců. Za tuto dobu by mohlo dojít k atrofování nebo úplné degeneraci svalových vláken. Zde je použití elektrických impulsů žádoucí a účelové.
Ale zvyšování energetického výdeje a hubnutí? Určitě mnoho z vás (i moje maminka) máte někde hluboko ve skříni uložený tenhle „zázračný přístroj“ a s ním i pár iluzí o možnosti snadného zhubnutí.
Myostimulátor jako přístroj na hubnutí totiž není možné používat příliš silné impulsy, které by vyvolávaly příliš silné a bolestivé svalové kontrakce. Používaná myostimulace má tak nízkou intenzitu, že zvýšení energetických nároků organismu téměř zanedbatelné, tím pádem nedochází k dostatečné svalové aktivitě a tím k reklamovanému spalování tuku.
Nefunguje to. A stejně tak nefunguje jakýkoliv jiný recept, slibující bezpracné hubnutí bez úpravy životosprávy. Skutečně jedinou cestou ke změně postavy je trvalá změna životního stylu. Ani nárazové hladovění, ani prášky, ani přístroje.....jen racionální strava spojená s pohybovou aktivitou.
Znáte někoho, kdo trvale snížil váhu pomocí nějakých tabletek (kromě medicínských anorektik, ale ani ta neudrží váhu věčně), přístrojů nebo koktejlů a přitom nezměnil stravovací návyky a pohyb mu byl cizí? Já ne.