Odborné články

Jak dopadl NEURORESTART?

NEURORESTART měl velmi silnou kampaň a názory na něj byli velmi kontroverzní - od naprostého nadšení po příkré odsouzení. Co na to říkají lidé, kteří do něj vstoupili? Jaké "náhody" se děli během 21-denního tréniku? Co je nejvíce překvapilo? Čím každý den tréniku začínal a čím končil? Která technika...
celý článek...

Relaxace zdarma, nebo se zárukou?

Relaxace zdarma, nebo se zárukou? Představte si, že máte k dispozici relaxační kurs zdarma, nebo za peníze a se 100% garancí vrácení peněz.   Kterému dáte přednost? U kursů zdarma je super, že nás nic nestojí. A zase platí – co je zadarmo, je bez ceny. A podle toho se k nim máme tendenci chovat. Zad...
celý článek...

Relaxace.cz restart

  Relaxace.cz restart Snad nikdy v historii nebyl kolem tolik změn a došlo i na nás - měníme Relaxace.cz. Budeme přinášet novinky ze světa relaxace a tipy, jak o sebe příjemně pečovat. Budeme se věnovat i fungování mozku, který nás nepřestává fascinovat a standardně využíváme jen zlomek jeho kapacit...
celý článek...

Pár triků pro lepší spánek

1. Vaše tělo potřebuje 6-8 hodin spánku, to patří mezi známé fakty. Ale víte, že záleží také na jeho načasování? Mezi 10. hodinou večerní a 6. ranní je totiž mnohem vydatnější než mezi půlnocí a osmou ráno!   2. Po půl deváté omezte veškeré psychicky i fyzicky náročné činnosti, nerozčilujte se,… D...
celý článek...

Progresivní relaxace

Až budete schopni dosáhnout stavu uvolnění pomocí prvního cvičení, přejděte ke druhému cvičení, pak ke třetímu a nakonec se naučte čtvrté cvičení, tzv. rychlou relaxaci. Celý nácvik může trvat několik týdnů. Potřebná doba je u každého člověka různá. Přejděte k dalšímu cvičení opravdu až tehdy, kdy s...
celý článek...

Cvičení: Relaxujeme pro uvolnění

Relaxace neznamená jen sedět před televizí nebo věnovat se nějakému svému koníčku (i když tyto rekreační činnosti jsou také důležité). Je třeba, abyste se naučili, jak snížit nadměrné napětí v těle, kdykoli si to přejete a potřebujete to. Můžete pak tuto dovednost využívat ke zmírňování pocitů úzkos...
celý článek...

Ranní rituály: Jak rychle zvládnout ranní únavu

1.      Pomalé probuzení Po ránu můžete mít o něco nižší tlak a horší náladu než obvykle. Proto nic neuspěchejte a vsávejte pozvolna. To ovšem neznamená, že se můžete pod záminkou relaxace ještě půl hodiny beztrestně povalovat v posteli. Od okamžiku, kdy se probudíte, se hned začněte psychicky přip...
celý článek...

Feng Shuei v ložnici

V průměru celou třetinu života strávíme v ložnici. Právě proto se investování (peněz i času) do jejího zařízení vyplatí více, než do jakékoli jiné místnosti vašeho domova… 1. Vyměňte co nejvíce bytového zařízení, doplňků, znovu natřete stěny (jinou barvou), a přitom nezapomínejte, že tato místnost ...
celý článek...

Recept na krásu zní: Jóga

Cvičit jógu může prakticky kdokoli: pokud si ale myslíte, že si odskočíte od počítače a uděláte pár cviků, při nichž vyřídíte tři hovory na mobilním telefonu a stihnete ohřát večeři nebo poslat kamarádce mail, tak na to raději zapomeňte.   Jóga je prastará sestava cviků, neboli ásan, které nenásil...
celý článek...

Jóga smíchu léčí i povzbuzuje

Smích má spoustu blahodárných účinků na tělo, duši i mysl. Když se smějeme, je to vlastně tělesné cvičení. Snížuje se nám množství stresových hormonů v krvi zvyšuje se produkce endorfinu a snížuje krevní tlak. Zvyšuje se odolnost našeho organismu a snižuje bolest. Zvyšuje se také naše výkonnost v pr...
celý článek...
<   | 1 | 2 | 3 |    > 

O nás

Relaxace.cz je web, který Vám pomáhá s relaxací. Začali jsme sekcí masáže, kde pomáháme najít vhodné maséry. Připravujeme i lázně. lázeňské pobyty, kurzy relaxačních technik a wellness. 

více

Vyhledávání

Obchodní podmínky | Mapa stránek

Máte-li zájem o reklamu na www.relaxace.cz pište na info@relaxace.cz
Provozovatel stránek neodpovídá za obsah a dostupnost stránek, které jsou provozovány pod jednotlivými odkazy.
Kontrola jejich náplně a provoz jsou plně v kompetenci jejich majitelů. Položky Označené jako "Doporučuje" případně "Další možnosti z okresu" jsou placenou službou.

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie.